Японская методика кайдзен основана на принципе 1 минуты, который заключается в том, чтобы заниматься определенным делом ровно 1 минуту, но изо дня в день и в одно и то же время. Это помогает преодолеть лень и достигать поставленных целей. Методика кайдзен является настоящей философией, которая может быть применена в различных сферах жизни.